★毎週水曜、毎月第二、第四金曜、毎月第一土曜の定例ノルディックウォーキングは、参加費：５００円 （ヒーローズ会員様は無料） です。レンタルポールもありますので、事前にご予約下さい。
毎週水曜日 服部緑地早朝ウォーキング
集合時間： ＡＭ６：３０
集合場所： 服部緑地公園東中央広場噴水前
朝のさわやかな空気の緑地公園約１時間半のコースを回ります。
第三金曜日 中ノ島ナイトウォーキング
集合時間： ＰＭ６：３０
集合場所： 北浜証券取引所ビル１階 上島珈琲前
中ノ島の川沿いライトアップのきれいな遊歩道約１時間半のコースを回ります。
第二第四金曜日 曽根ナイトウォーキング
集合時間： ＰＭ５：００
集合場所： ヒーローズ事務所ビル１Fフィットネスジム内
ジムで筋トレ（無酸素運動）後、豊島公園方面へウォーキング（有酸素運動）。
毎月第一土曜日 定例ノルディック
集合時間： ＡＭ９：３０
集合場所： 万博公園西口ゲート前
季節折々のきれいな花がさく万博公園内、約１時間半のコースを回ります。
（別途、公園入場料２５０円が必要です）
１時間コース（豊島公園）
費用： １人１,５００円（レンタルポール５００円は別途）
インストラクター： 日本ノルディックウォーキング協会 オフィシャルインストラクター
全日本スキー連盟公認 蔵王グランドスキースクール インストラクター
どなたでもご参加できますので、お気軽にご参加下さい。
天候などにより予定が変更になることもございます。
ご参加の際は事前にご連絡下さい。
06-6864-7311
info@npo-heroes.com
主催 NPO法人ヒーローズ
豊中市曽根東２－１－６－２０２