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曽根ナイトウォーキング 5:00 PM
曽根ナイトウォーキング @ ヒーローズ事務所ビル1Fフィットネスジム内
8月 24 @ 5:00 PM – 6:30 PM
ジムで筋トレ(無酸素運動)後、豊島公園方面へウォーキング(有酸素運動)。
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服部緑地早朝ウォーキング 6:30 AM
服部緑地早朝ウォーキング
8月 29 @ 6:30 AM – 8:00 AM
朝のさわやかな空気の緑地公園約1時間半のコースを回ります。
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